Η διατροφή δεν αφορά μόνο το τι τρώμε, αλλά και πώς, γιατί και πότε τρώμε. Μέσα από εξατομικευμένες συνεδρίες, βοηθάμε στην κατανόηση και τροποποίηση συμπεριφορών που σχετίζονται με τη διατροφή και το βάρος.
Διδάσκουμε στρατηγικές για
Συναισθηματικό Φαγητό
Κατανόηση των αιτίων που οδηγούν στην υπερκατανάλωση φαγητού σε καταστάσεις άγχους, λύπης ή κενού.
Ενσυνείδητη Διατροφή
Εκμάθηση τεχνικών για να εστιάζουμε στη στιγμή και στο φαγητό, βελτιώνοντας τη σχέση μας με το σώμα και την πείνα.
Αντιμετώπιση Επεισοδίων Υπερφαγίας
Ανάπτυξη στρατηγικών πρόληψης και διαχείρισης περιστατικών ανεξέλεγκτης κατανάλωσης τροφής.
Διατροφική Ψυχοεκπαίδευση
Ενίσχυση γνώσεων γύρω από τη θρέψη και την ψυχολογία της διατροφής για την υποστήριξη μόνιμων αλλαγών.
Επικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε το ραντεβού σας!
ΤΗΛ: 2682025201
Βρισκόμαστε στη διάθεσή σας για να απαντήσουμε σε κάθε σας ερώτημα, να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας και να διαμορφώσουμε μαζί ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο που σας ταιριάζει.
