By mednutr / 12 Φεβρουαρίου 2018

«Λιγούρες»…….Αντιμετωπίσιμες

Απογευματινές κυρίως ώρες και «κάτι» μας καλεί… Η λαχτάρα για μια σακουλίτσα πατατάκια ή η γλυκιά γεύση μιας πλάκα σοκολάτας...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 14 Οκτωβρίου 2017

Bελτιώνω τη διατροφή προφυλάσσω τη μνήμη μου ….

Η Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Σεπτεμβρίου, με σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης για τη νόσο,...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 14 Οκτωβρίου 2017

Ρόδι «Ο Κόκκινος Χρυσός»

Σύμβολο της καλοτυχίας , της ζωής και της γονιμότητας, το ρόδι είναι πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που χαρίζουν υγεία και...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 14 Οκτωβρίου 2017

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

Αντιμετωπίζουμε τη παχυσαρκία. Αποφεύγουμε τις συνέπεις. Κερδίζουμε καλύτερη ποιότητα ζωης!!!

Συνεχίστε την Ανάγνωση
Συμβουλές, Συμβουλές για Παιδιά
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Διατροφικές προτάσεις για καλή σχολική χρονιά

Τα σχολεία αρχίζουν και είναι η καλύτερη περίοδος για να εφοδιαστείτε, εκτός από τσάντες, τετράδια και μολύβια, με τρόφιμα πλούσια...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Παιδί – Καλοκαίρι & Σωστή Διατροφή

Κατά τους θερινούς μήνες τα παιδιά είναι περισσότερες ώρες έξω, με αποτέλεσμα να κουράζονται πιο εύκολα. Έχουν την τάση λοιπόν...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Ενυδατωνόμαστε γευστικά …!!!

Οι υψηλές θερμοκρασίες επιμένουν να κάνουν αισθητή την παρουσία τους , κάνοντας την ενυδάτωση του οργανισμού μας να είναι άκρως...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Ο τρόπος μαγειρέματος μήπως «κλέβει»  συστατικά από τις τροφές μας ;

Ο τρόπος που μαγειρεύουμε τα αγαπημένα μας φαγητά, και ιδιαίτερα τα λαχανικά, καθιστά εκείνα ευάλωτα στη θερμοκρασία, το οξυγόνο και...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Διατροφή και Διάθεση μια Αμφίδρομη Σχέση

Το φαγητό είναι συνυφασμένο με την διάθεση και τη ψυχική μας υγεία με έναν τρόπο αλληλοεξαρτώμενο. Πόσες φορές όταν έχουμε...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Τροφές που μας κάνουν να χαμογελάμε

Τροφές που μας κάνουν να χαμογελάμε Η ψυχολογία και η διατροφή είναι δυο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους . Η...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Σνακ παραλίας χωρίς ενοχές …!

Σνακ παραλίας χωρίς ενοχές ...! Το καλοκαίρι έφτασε και αν δεν έχεις βγει ήδη στη παραλία, αυτό το Σαββατοκύριακο θα...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Σοκολάτα ο γλυκός πειρασμός !!!!

Σοκολάτα ο γλυκός πειρασμός !!!! Στο άκουσμά της πολλοί κάνουν γλυκούς συνειρμούς και άλλοι σπεύδουν να ''ξορκίσουν το κακό''. Μερικοί...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Οχυρώστε τη διατροφή βοηθήστε στην επιτυχία !

Οχυρώστε τη διατροφή | Bοηθήστε στην επιτυχία ! Οι εξετάσεις πλησιάζουν με αποτέλεσμα το άγχος των μαθητών να κορυφώνεται. Υπάρχει...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Η διακοπή καπνίσματος και η απώλεια βάρους

Η διακοπή καπνίσματος και η απώλεια βάρους Εντατικοποίηση των μέτρων κατά του καπνίσματος συνιστά η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία για τη...

Συνεχίστε την Ανάγνωση
By mednutr / 10 Σεπτεμβρίου 2017

Πώς θα αναπτύξουμε συνήθειες υγιεινής διατροφής

Πώς θα αναπτύξουμε συνήθειες υγιεινής διατροφής Βήμα 1 : Μαγείρεψε και προετοίμασε το γεύμα σου μόνος όσο πιο συχνά μπορείς...

Συνεχίστε την Ανάγνωση